REMEDIOS CASEROS... Estreñimiento crónico

Una amable lectora afirma que sus síntomas de colitis ulcerativa se han disminuido dramáticamente gracias a unos consejos que publicamos en esta misma columna en semanas pasadas, pero desea conocer algunos remedios para deshacerse del estreñimiento crónico que la aqueja.
El estreñimiento crónico puede tener muchas causas, como por ejemplo, los medicamentos de patente que la persona consume, pueden estar ocasionando este problema. La falta de agua y fibra, en la dieta, también ocasiona este problema. El consumo excesivo de antibióticos mata la flora intestinal y ocasiona estreñimiento.
Lo primero sería que la lectora hable con su médico para determinar qué puede estar causando este problema.
Unos remedios que podrían ayudarla a resolver la constipación y a desinflamar sus intestinos, son:

Enema:
10 a 12 onzas de agua hervida a las que se le agregó una pizca de sal, una pizca de azúcar y una cucharada de glicerina.
Se mezcla todo y se aplica el enema.
La primera semana: un enema diario y a partir de la segunda semana, dos a tres enemas, hasta que se sienta alivio a la inflamación y a la constipación.

Agua:
Beber un vaso de agua tibia al despertar y cinco vasos más de agua durante el día.

Yerbas:
Cáscara Sagrada. Esta yerba, tomada en te o en cápsula, es gentil y puede ayudar a mantener un buen movimiento intestinal.
Aloe Vera. La Sábila es una yerba que desinflama y laxa suavemente. Se puede consumir fresca o en cápsula.
Psyllium Husk (conocido como Metamucil). Se puede tomar una cucharada disuelta en un vaso de agua por las noches y la misma dosis por las mañanas.

Alimentos que laxan:
Semilla de Linaza
Ciruela pasa
Papaya
Jugo de Manzana (sin azúcar agregada).

La semana próxima daremos tres fórmulas herbales para combatir el estreñimiento crónico.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Preguntas, comentarios: 7271 Garden Grove Blvd Unit E, Garden Grove, CA 92841. Por email: consulta@doctoraconsejos.com y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com