Bienestar cuántico, un enfoque integral para la salud y la felicidad

 De acuerdo con Kathy Freston, el bienestar no es tanto un objetivo como un proceso, un viaje, un modo de proyectarse en la vida. Por eso, en su libro "Bienestar cuántico", ella trata de las pequeñas cosas en las que invertimos nuestra energía en cada momento, de esas decisiones diarias que, por lo general, nos mantienen en un lugar predecible y estable.

 Sin embargo, cuando hacemos cambios, por sutiles que parezcan rompemos la norma. Un movimiento mínimo, una pequeña decisión o percepción puede modificar el desarrollo de las cosas. Y cuando más atención prestamos al bienestar —alimentarnos conscientemente, sin dañarnos a nosotros mismos ni al entorno; resolver nuestros conflictos interpersonales; hacer un trabajo inferior, enfrentando la vida de forma positiva— más espacio dejamos para que se produzca el salto cuántico.

 ¿Cuántas veces hemos intentado cambiar de vida, cuidarnos, hacer dieta, practicar la meditación— a menudo, la empresa requiere un esfuerzo demasiado grande.

 En este libro Freston propone algo totalmente distinto: empezar por un pequeño cambio que puedas llevar a cabo sin esfuerzo. Puesto que todo está interconectado, ese mínimo gesto afectará todos los ámbitos de tu vida: físico, mental y espiritual.

 Este libro de Kathy Freston ya está a la venta por Spanish Publishers.

 Si desea más detalles sobre la autora, visite su página www.kathyfreston.com