REMEDIOS CASEROS ...Yerbas para subir de peso

Una amable lectora nos escribió pidiendo remedios caseros para subir de peso. Ella afirma que pesa solamente 100 libras y que a pesar de tomar muchas vitaminas no puede subir de 105 libras. Su doctora le ha informado que se encuentra bien de salud y solamente quiere saber cómo ganar peso.

Una de las causas por las que una persona puede tener problemas para subir de peso es que su organismo no está absorbiendo bien los nutrientes de su alimentación.

Hay cuatro yerbas que pueden ayudar a subir de peso al mejorar el apetito, ayudar en la absorción de nutrientes y estimular el funcionamiento general del organismo:

Diente de León. (Dandelion). Esta yerba actúa como tónico estimulando el apetito. Su sabor amargo ayuda también a estimular el flujo de la bilis. Se puede beber en infusión tres veces al día.

Genciana (Gentian Root). Esta yerba es excelente para subir de peso. Por lo general se usa para personas que están convalecientes de alguna enfermedad y que necesitan recuperar el peso que perdieron durante la misma. Esta es una yerba amarga que estimula el apetito y mejora la asimilación de la comida. Tonifica el estómago y los intestinos logrando que haya una mejor secreción gástrica, mayor asimilación enzimas, mejor apetito y mejor digestión. Esta yerba se puede conseguir en cápsulas o se puede preparar en infusión.

Fenogreco. (Fenugreek). Esta yerba tiene propiedades hormonales similares a las del estrógeno femenino. Uno de sus beneficios es que aumenta el busto en las mujeres. Como beneficio adicional, el Fenogrego ayuda en otras áreas de la salud: reduce el colesterol, nivela la glucosa en la sangre y aumenta la producción de leche en mujeres que están amamantando a sus bebés. El Fenogreco se puede conseguir en cápsulas o se puede preparar en infusión.

 Jengibre (Ginger Root). Esta yerba es estimulante de la digestión. Sirve en casos donde hay poco apetito, gases, náusea o una digestión pobre. El Jengibre se puede comprar fresco para beber en infusión o agregar a ensaladas.

En cuanto a dieta, lo ideal para subir de peso es comer alimentos ricos en carbohidratos.
Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Preguntas, comentarios: 7271 Garden Grove Blvd. Unit E, Garden Grove, CA 92841. Por email: consulta@doctoraconsejos.com y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com