REMEDIOS CASEROS Consejos contra la ansiedad

San Luis, Arizona – “La burra no era arisca… lo palos la hicieron” dice el dicho popular refiriéndose a que alguien que está enfrentado repetidos motivos de estrés… puede volverse difícil de trato.

Si las noticias en la televisión le están causando ansiedad, aquí le van unos consejos. El primero es: deje de leer o escuchar noticias que le causan ansiedad. Busque noticias simpáticas, amables, artículos amenos. Lea libros divertidos. Rente películas que le hagan reír. En una palabra: dele un descanso a su mente y a su espíritu. Créamelo. Si la preocupación resolviera los problemas, estos ya hubieran dejado de existir hace mucho tiempo. La preocupación y la ansiedad lo único que causan es que usted sufra inútilmente.

Además de lo anterior, usted puede preparar unos cuántos remedios para combatir la ansiedad.

Antes de dormir: Hierva un vaso de leche con unas ramas de Lúpulo (Hops). Retire del fuego. Cuele y cuando esté tibia, agregue un poco de miel. Esta bebida contiene calcio y magnesio lo que le ayudará a relajarse. El Lúpulo es una yerba sedante que ayuda a calmar el tipo de ansiedad que dispara el abuso de comida, bebida o sustancias.

Al despertar: Hierva un vaso de agua con una cucharada de avena y unas ramas de yerbabuena. Retire del fuego. Agregue un poco de miel. Beba como atole. La avena y la yerbabuena juntas nutren el sistema nervioso, aportan fibra y mejoran la circulación.

A la hora de la comida: En vez de soda o bebidas que contengan cafeína o cola, prepare una jarra de infusión de Manzanilla (Chamomile). Esta bebida es relajante.

A la hora de la cena: Tome una copa de vino tinto preparado del siguiente modo: En un galón de vino tinto agregue unas diez ramas de Romero fresco. Deje reposar por varios días. Beba un o dos onzas de este vino diariamente con la cena. El vino relaja y se dice que el Romero “rejuvenece el espíritu”.

A cualquier hora del día: Si la ansiedad es tanta que le está impidiendo ver la vida con optimismo, seguramente su cuerpo necesita una re mineralización completa. En la medicina homeopática existe un excelente remedio: las Sales de Schüssler. Este es un compuesto de doce sales minerales que restauran el equilibrio interno y al lograrlo fortalecen el sistema nervioso y ayudan al cuerpo a combatir todo tipo de enfermedad.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Preguntas, comentarios: 7271 Garden Grove Blvd. Unit E, Garden Grove, CA 92841. Por email: consulta@doctoraconsejos.com y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com