REMEDIOS CASEROS...Yerbas para la desentoxificación

“La limpieza es el lujo del pobre”, dice el refrán popular que si de salud se trata, es totalmente verdadero. Aquél que no quiera gastar en medicinas, que invierta en alimentos sanos y yerbas para desintoxicar su cuerpo.

Esta semana presentamos a ustedes una lista de yerbas que sirven para desintoxicar diferentes partes del cuerpo, según la necesidad.

Alfalfa es un diurético y laxante natural. Es una excelente fuente de fibra y fuente natural de la clorofila, que tiene propiedades desodorantes, lo que ayuda a endulzar el aliento y a eliminar malos olores del cuerpo.

Avena integral. Altamente nutritiva, rejuvenecedora y calmante del sistema nervioso. Ayuda a combatir cansancio y depresión. Proporciona minerales para nutrir huesos, piel, cabello y uñas.

Barbasco (Wild Yam). Alivia tejidos irritados y es especialmente beneficiosa para limpiar el sistema respiratorio.

Calabaza, semilla (Pumpkin seed) ayuda al cuerpo a expulsar los parásitos y también es muy nutritivo, porque contiene ácido linolénico perteneciente al grupo de los Omega-6 que promueve la buena circulación, ayuda a reducir el colesterol malo y a desinflamar articulaciones.

Capsicum también conocida como pimienta de Cayena es un estimulante alterante, antioxidante, antiséptico, y circulatorio. Es rico en vitamina C y ayuda a mejorar el metabolismo, lo que contribuye a la pérdida de peso.

Cardo Mariano (Milk Thistle) se utiliza comúnmente para mejorar la función hepática mediante la estimulación de la metabolización de las proteinas. Protege al hígado y tiene funciones antioxidantes.

Cáscara Sagrada. Es una corteza laxante de acción rápida. Estimula las secreciones del hígado, vesícula biliar, estómago y páncreas debido a su contenido de antraquinona amargo.
Cola de Caballo (Shavegrass) es una yerba remineralizante y diurética. Es muy rico en oligoelementos y mejora la cicatrización de los huesos, la carne y cartílago.

Genciana es un agente alterante, antiséptico y estimula la producción de bilis. Es sumamente amargo y es excelente para estimular secreciones digestivas. También ayuda en la descomposición de las proteínas y las grasas. Incluso ayuda a mejorar la asimilación de nutrientes como el hierro y la vitamina B12. Tiene un efecto refrescante en el cuerpo, ayudando a reducir la inflamación e infección.

Jamaica. La hoja de Jamaica es ligeramente antibacteriana y tiene propiedades calmantes. También es ligeramente diurético y combate los parásitos.

Malvavisco es un laxante y diurético, suave, nutritivo y rejuvenecedor. Su contenido mucilaginoso alta alivia un tracto digestivo irritado y proporciona humedad a los tejidos secos.
Nogal. El Nogal (Black Walnut) es una yerba que ayuda a eliminar parásitos intestinales.

Orozus (Licorice) promueve la armonía de los órganos internos. Es ligeramente laxante, nutritiva, y se considera rejuvenecedora. Calma membranas o mucosas iritadas y nutre las glándulas suprarrenales.

Pasiflora es mejor conocida por su efecto calmante sobre el sistema nervioso. Ayuda a calmar el estrés y retarda la degradación de neurotransmisores. También ayuda a calmar un colon irritable.

Psyllium (como el Metamucil) es un lubricante de fibra mucilaginosa utilizada como un laxante suave que puede crear una sensación de saciedad, disminuyendo el deseo de comer en exceso. La fibra del Psyllium funciona como una escoba, que barre el tracto gastrointestinal de toxinas. Asegúrese de beber suficiente agua cuando consume fibra como el Psyllium.

Slippery Elm es un agente antinflamatorio excelente. Es un emoliente, laxante y nutritivo y promueve la cicatrización de los tejidos, por lo tanto suave los tejidos irritados del tracto gastrointestinal. Es una de las sustancias más conocidas digeribles.

Yuca es eficaz como laxante y agente alterativo. Ayuda a descomponer los desechos orgánicos en el cuerpo. Uno de sus principales usos en la medicina popular es aliviar la inflamación asociada con la artritis.

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